Ребята, кто знает, каким образом быстро набрать вес?
Причем речь идет не о мышечной массе, а именно о килограммах! Частенько приходится слышать, что мол ем в "три горла", а как был 63 кг. так и остался...
Вот хотелось бы узнать кто в курсе, как правильно питаться чтобы эффективно, быстро набирать вес и без каких-либо ужасающих последствий...
P.S. Пить пиво пенное НЕ предлагать! От него у меня только рожа да живот пухнет!
Причем речь идет не о мышечной массе, а именно о килограммах! Частенько приходится слышать, что мол ем в "три горла", а как был 63 кг. так и остался...
Вот хотелось бы узнать кто в курсе, как правильно питаться чтобы эффективно, быстро набирать вес и без каких-либо ужасающих последствий...
P.S. Пить пиво пенное НЕ предлагать! От него у меня только рожа да живот пухнет!